ダイエットというのは、いつの時代も「痩せたい」という気持ちから
みんな励んでいますよね。
ダイエットというのは、難しいことで
運動をしなければ、食事制限をしなければと
いろいろと制限することが多く、途中で挫折してしまう人も少なくありません。
しかし、食事の面で言うと
食べる量ではなく食べる物をちょっと変えるだけでも
ダイエットになると思いませんか？
最近話題になっている「発芽玄米ダイエット」もそうですよね。
ここでは、なるべく簡単に無理なくダイエットが続けられる健康食品
ベスト５をご紹介したいと思います。
◇未来雑穀２１＋マンナン １ｋｇ
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雑穀米というのは、みなさん耳にしたことも多いと思います。
今はスーパーなどでも簡単に手に入りますが
この未来雑穀２１は、売れ筋ももちろんですが
栄養素が精白米をかなり上回るのです。
例えば、普段の食事では十分に取る事が難しい鉄分が精白米の2.4倍
さらにカルシウムは5.8倍、食物繊維に至っては11.8倍と
未来雑穀２１だけでもかなりの栄養素を摂る事が出来るのです。
そして、購入した方の満足度も4.61と
かなりの高評価で、出荷合計も1,041,054ｋｇという
驚異の数字になっています。
未来雑穀２１の実績の多さ
・食品部門 年間ランキング受賞！
・楽天市場 デイリーランキング（雑穀、雑穀米ジャンル）第3位！
・FOODEX 美食女子グランプリ2017 ママの愛部門 金賞受賞！
リピーターも多くいるこちらの商品ですが
レビューを見てみると満足の声が多く上がっています。
未来雑穀２１の購入者さんの口コミは？
・雑穀をいろいろ試した結果、国産で安全であることや
値段がお手頃ということでリピートしています。
炊きあがりも美味しいし、冷凍しても味が落ちないのが良いです。
・クセも無く美味しく食べることが出来ます。
食感も、モチモチ、プチプチしているので
子供も嫌がらずに食べてくれます。
・よく噛むので、ダイエットには最適です！
少ない量でも、満腹感が得られるので健康にもダイエットにも◎
というように、ダイエットの効果や健康志向の方が
多く購入されています。
普段のお米に混ぜて炊くだけで、健康になれるなら嬉しいですよね。
ダイエット効果の理由として、ご飯一膳の噛む回数が
重要なポイントになっていました。
白米の場合、１膳で約380回なのに対し
雑穀ご飯になると１膳あたり約500回にまで
回数が増えるのです。
よく噛むという事は、ダイエットにもなりますし
小顔効果も期待できるので（笑）、ダイエットをしたいけど
食事制限はあまりしたくないという人にもおすすめです。
未来雑穀２１は安心の国産で、なにより粒マンナンという
雑穀を混ぜているので食べ応えもあるのです。
雑穀ご飯にすることのメリットというのは大きいですね。
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◇飲む雑穀 雑穀きなこスムージー
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楽天市場で１０年連続「shop of the year」を受賞するほどの
実績があるのがこのスムージーです。
雑穀というと「食べる」というイメージが多いですが
その概念を覆す「飲む」雑穀です。
北海道、宮城産の発芽玄米を始め、２１種類の雑穀を
１杯に凝縮したのがこのスムージーです。
１杯あたり40kcalで満腹感もあるので
ダイエットのサポート役として、購入される方も多くいます。
他にも美容や健康のためにも良いですし
何よりコップ1杯で済むというのが嬉しいですよね。
2014年8月にはリアルタイムランキングで堂々の1位
2018年5月時点では、レビュー☆4.40という
安心の信頼と実績を誇っています。
このスムージーはサプリを専門とする「オーガランド」というお店が
販売しています。
サプリ専門店だからこそ、安心という声もありましたが
何より気になったのはこちらのレビューです。
雑穀きなこスムージーの購入者さんの口コミは？
・発送が非常にスピーディーで梱包も問題ない。
・日曜日に注文し、火曜日には発送してもらえて早い対応が嬉しい。
・飲むだけでかなりの満腹感がありますので
置き換えダイエットには最適ですね。・1月頑張って飲みました。その結果5キロのダイエットに成功しました。
・思ったより楽に続けることができてます。
注文してから、手元に届くまでが早いというのは
かなり好印象ですよね。
注文したは良いが、実際に試すまでに時間がかかると
どうしても「さあ、始めよう」という気持ちが
薄れてしまいがちですよね。。
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◇スーパー 発芽大豆
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NHKのとある番組で紹介されてから爆発的に売れ
その総数はなんと150万袋にもなります。
大豆というのは皆さんもご存知のように、美容や健康に良いと
昔から言われていますよね。
大豆は栄養が豊富で、低糖質であることから
ダイエットにも良いとされています。
レビュー総数は800件以上、9割以上が☆4を付けていて
楽天市場でも総合評価4.5以上となっています。
食べ方はいろいろで、そのままおやつやおつまみとして食べても良いし
お料理にちょっとプラスして食べても良いという
バリエーション豊富な食べ方が出来るのも人気の秘密です。
購入しているのは主婦など女性の方が多く
主婦ならではのレビューもありました。
スーパー 発芽大豆の購入者さんの口コミは？
・サラダや煮物に混ぜても美味しい！
袋タイプだから、ゴミも少なくていい。
・蒸し大豆が免疫力改善に良いと聞いて購入しました。
大豆の臭みも無く、食べやすかった。・おいしくて健康に良いのでまとめ買いをしました。
・子供たちも最初は嫌がってましたが、最近では進んで
食べてくれるようになりました。
余計な調理は必要なく、そのまま食べれるというのも
人気の理由のようですね。
また、水煮のような大豆の臭みもないというのは良いですね。
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◇リセットボディ 豆乳きのこ
チーズ＆鶏トマトスープリゾット
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ダイエットはしたいけど、食べるのを辞めたくない！という
人には嬉しい商品です。
お湯を掛けるだけの簡単調理で、卵をお好みでかけても良いです。
リゾットなので、少しの量でもお腹に溜まりかなりの満腹感です。
味も2種類だけですが温かくほっこりするような味です。
豆乳きのこチーズ＆鶏トマトスープリゾットの
購入者さんの口コミは？
・ダイエットをすると気になるカロリーですが、これは1色あたり80kcalと
かなり抑えられるから良い。
・ダイエット食というと、あまりおいしくないイメージだったけど
これはおいしい！
・これだけでは、少し物足りないけど自分でサラダを追加しても
1日のカロリーはかなり抑える事が出来るので、ダイエットになります。
このように、ダイエット目的で購入している人が殆どです。
実際にダイエットに成功した！という声もありましたよ。
リセットボディ 豆乳きのこチーズ＆鶏トマトスープリゾット(5食入)【リセットボディ】
◇初心者も安心の酵素ダイエット！３日間断食セット
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ダイエットだけでなく、生活習慣病を改善したいという方にも
オススメなのがこのセットです。
断食というと、飲まず食わずのイメージですが
酵素ドリンクを３日間飲んで、固形物は摂らないという方法です。
断食というと、厳しくて難しいことに感じますが
最近では「ファスティング」という言葉で
体の中をキレイにするというデトックス目的もあります。
断食までの準備期間や回復期間を含めて
約２週間ほどのスケジュール例やアドバイスもあるので
無理なく体に負担を最小限にしたスケジュールでダイエットが出来ます。
創業して２８年以上という信頼と
2015、2016年と２年連続でモンドセレクション優秀品質銀賞受賞
という実績の元で、人気のある商品です。
セットということで、内容も充実しています。
という内容になっていますが、３日間も断食は…と
心配になるという方は１日断食セットもあります。
レビューを見ると総合評価は☆4.45です。
酵素ダイエット！３日間断食セットの購入者さんの口コミは？
・酵素ドリンクがジュースのように美味しいので飽きない。
・体質改善のために購入しました。
自分なりに運動もプラスして、体重を落とすというよりは
体のリセットになって良かったです。・ファスティングと聞くと続かないイメージですが、酵素ドリンクがおいしいので何とか耐えることができました。
・主人と一緒に励ましあいながら達成しました。
・正直体重はあまり落ちませんでしたが、慢性の耳鳴りがなくなりました。
このように、健康のために酵素ドリンクから始めるという人もいます。
本格的に体重を落とすという時は１週間ほど断食しているようですが
３日間セットで体質を改善してからダイエットを開始するというのも
良い方法ですね。
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◇まとめ
ダイエットというと、長続きしなくて即効果が出ることを
期待してしまいますが大切なのは長く続けることです！
長く続けることで、体の内側から「太りにくい体」「痩せやすい体」を作り
リバウンドしないというのが重要です。
あなたも長く続けられる商品を選んで
体の内側からキレイになりましょう！